Psychologia w nauce języka

Czy sen ma wpływ na przyswajanie wiedzy?

Jak uczyć się bardziej efektywnie? Jak lepiej zapamiętywać? Czy sen może pomóc w nauce? Dziś sen będzie odpowiedzią na te pytania! Wbrew pozorom, podczas snu dzieje się bardzo dużo, także jeśli chodzi o zapamiętywanie! 🙂

Przytoczone badania:

1. Murre, J. M., & Dros, J. (2015). Replication and analysis of Ebbinghaus’ forgetting curve. PloS one, 10(7).

2. Stickgold, R. (2005). Sleep-dependent memory consolidation. Nature, 437(7063), 1272-1278.

3. Gais, S., Lucas, B., & Born, J. (2006). Sleep after learning aids memory recall. Learning & memory, 13(3), 259-262.

Serdecznie polecam także TedEd na temat snu:

https://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu

Trzymajcie się ciepło i śpijcie dobrze! 🙂

Karolina

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Top